Важливо вміти розпізнавати їх характерні ознаки, щоб уникнути активної взаємодії з ними. Насильство приймає різні форми:
- Економічне;
- фізичне;
- сексуальне;
- емоційне.
Стосунки з аб’юзерами часто призводять до психологічних та фізичних травм. Тому важливо бути пильним і уникати таких людей у своєму оточенні.
Ознаки аб’юзера
Ключові ознаки аб’юзивної поведінки:
- Систематичність дій: людина поруч з аб’юзером потрапляє в полон певної системи дій. Людині часто забороняється робити те що вона любить. Наприклад, якщо вона полюбляє азартні ігри, аб’юзер може забороняти заходити на сайти на взірець https://b-p.com.ua/;
- агресія до беззахисних: прояви агресії чи неповаги до дітей, тварин, людей, які не можуть себе захистити. Це свідчить про прагнення відчувати себе сильнішим;
- критика: абьюзери часто критикують і карають інших, намагаючись підірвати їх самооцінку та пригнічити відчуття гідності;
- контроль: прагнуть контролювати жертву в усіх сферах її життя: від стосунків з оточенням до фінансів. Це формує залежність та ускладнює відмову від відносин;
- знецінювання: найпоширеніша ознака. Аб’юзери стверджують, що ніхто крім них не буде любити. Що ви нікому не потрібні, а спроби знайти щастя в інших стосунках – будуть для вас марними. Це спрямовано на знищення впевненості і утримання у шкідливих стосунках.
Важливо розпізнавати ці ознаки, щоб уникати таких людей.
Як діяти
Якщо ви вже перебуваєте в аб’юзивних стосунках, важливо згадати, що у вас є право на безпеку й захист. Якщо відчуваєте страх залишатися в таких стосунках, важливо знайти можливість виплутатися з ситуації. Можна звернутися за допомогою до:
- Соціального працівника;
- психотерапевта;
- правоохоронних органів;
- друзів чи родичів.
Необхідно надати докази насильства (фотографії, записи розмов, повідомлення.
Якщо ви усвідомили, що самі є абьюзером, важливо звернутися за допомогою та розпочати роботу над зміною поведінки. Психолог або психотерапевт може допомогти розібратися у причинах поведінки та розвивати стратегії її зміни, задля уникнення подальшого насильства.
Усвідомлення перебування в аб’юзивних стосунках – перший кроком на шляху до відновлення життя. Не варто соромитися звертатися за допомогою. Адже це не ознака слабкості, а навпаки, сили та палкого бажання змінити своє життя.
