У цей період в житті жінки відбувається багато не тільки зовнішніх трансформацій, а й внутрішніх.
Переломним моментом для усвідомлення материнства є 35 тиждень вагітності. Про нього детальніше розповімо у цьому матеріалі, тож читайте далі, буде цікаво.
Розвиток плода на 35 тижні вагітності
У цей період малюк готується до народження. Плід важить вже орієнтовно 2,5 кілограма, а зріст сягає 45-46 сантиметрів. Внутрішні органи майже сформовані. Дитина активно рухається, чим спричиняє майбутній мамі деякі незручності. У цей період плід може звернутися калачиком вверх ногами. Він стає дуже активним. Рухи можуть бути ніжними або ж різкими та тривалими. Дитина реагує на зовнішні подразники. Очі продовжують бути закритими, привідкриті – нетипове явище для цього терміну вагітності. Також в цей час плід починає набирати жир. Це важлива передумова для регуляції температури під час народження.
Як почувається майбутня мама
На 35-му тижня вагітності жінки почуваються вже доволі втомленими, адже плід суттєво набрав вагу, тож ходити стає все важче.
У зв’язку з тим, що дитина активно рухається, мама відчуває дискомфорт та дещо болісні відчуття. Може бути підвищення тиску, шкіра на животі стає розтягнутою.
На 35-му тижні майбутня мама потребує достатньо відпочинку, сну та правильного збалансованого харчування, аби забезпечити енергією і себе, і плід. Жінка повинна особливо звертати увагу на своє самопочуття, а у випадку незрозумілих симптомів терміново звертатися до свого лікаря.
До чого готуватися?
На 35 тижні вагітності жінка вже починає готуватися до найбільш очікуваного моменту — народження дитини. Що у цей час варто робити?
- - Консультація лікарів. Жінка має продовжувати регулярно відвідувати лікарів, стежити за своїм самопочуттям та здоров’ям плода.
- - Сон. Майбутня мама має дотримуватися здорового режиму сну. Сон на боці допоможе знизити тиск плода на внутрішні органи.
- - Харчування. Жінка повинна їсти здорову їжу, щоб забезпечити енергією себе і дитину.
- - Фізична активність. Уникайте надмірних навантажень, однак робіть легкі вправи та підтримуйте свою гнучкість.
- - Знання про пологи. Прочитайте, які відбуваються пологи, аби знати, що вас чекає.
- - Готовність до годування дитини. Підготуйтеся до періоду лактації. З’ясуйте, які суміші можуть замінювати материнське молоко у разі необхідності.
Пам’ятайте, що 35-й тиждень – це час для активної підготовки до народження дитини. Якщо ви дотримуватиметесь усіх рекомендацій, створите оптимальні умови для появи на світ вашого малюка.
